Mentaltraining und Mentalcoaching
Als Leistungsträger:in weißt du, dass Top Performance nicht nur von körperlichen Faktoren abhängt. Deine mentale Stärke, dein absoluter Wille zum Sieg und der Umgang mit deinen Emotionen ist am Ende ausschlaggebend dafür, ob du deine Bestleistung auch unter Druck abrufen kannst. In unserem Mentaltraining arbeiten wir genau an diesen Themen.
Hier ist die gute Nachricht:
In deinen Flow zu kommen, in dem alles wie von selbst läuft, kannst du mit Mentaltraining genauso trainieren wie deinen Aufschlag oder dein Passspiel.
Mentaltraining für Einzelpersonen und Mannschaften
Mein Mentaltraining umfasst unterschiedliche Methoden, die dir helfen, deine Top-Performance auch unter Druck abzurufen. Ziel des Trainings ist es , deine Emotionen zu reflektieren. So lernst du, sie anzunehmen und auch bei großer Nervosität zu kontrollieren.
In unseren Sessions arbeiten wir je nach Bedarf an deiner Konzentration und Motivation. Ebenso trainieren wir deine Reaktionsfähigkeit und Geschicklichkeit.
Die Auseinandersetzung mit dir selbst stärkt dein Selbstvertrauen. Du bist motivierter, neue Herausforderungen anzunehmen und im Leistungstief dranzubleiben. Der positive Ausblick hilft dir, auch Niederlagen besser wegzustecken.
Hast du ein konkretes Anliegen oder bist unsicher, ob Mentaltraining etwas für dich ist?
Dann schreib mir einfach.
Oder scroll weiter um über häufig angefragte Themen im Mentaltraining zu erfahren.
Wobei kann Dir Mentaltraining helfen?
Hier findest du weitere Themen, die beim Mentaltraining häufig angefragt werden.
Mentaltraining Golf
Wir arbeiten gemeinsam daran, deinen Pat zu stabilisieren und deinen Schwung konstant abrufen zu können. Emotionsregulation und Anger Control auf dem Platz stehen im Mittelpunkt, um auch dein gesamtes Golfspiel positiv zu beeinflussen. Du lernst, dich nur auf den jeweils nächsten Schlag zu fokussieren.
Mentaltraining Tennis
Schneller besser werden und gut sein, wenn’s drauf ankommt. Wir erarbeiten Strategien, um dein Selbstvertrauen zu stärken und deine Emotionen regulieren zu können. So lernst du dich auf das konzentrieren, worauf es im Match ankommt – nämlich, deine Bestleistung auf den Punkt genau abzuliefern.
Mit mentaler Stärke durchs Leistungstief
Fällt es dir schwer, noch Fortschritte im Training oder bei Wettkämpfen zu erkennen? Dann arbeiten wir in unseren Sessions daran, deine Denkblockaden zu lösen. Du lernst, andere Perspektiven einzunehmen und deine Leistung neu zu bewerten. So wird dein Fortschritt wieder sichtbar und gibt dir neue Motivation, dranzubleiben.
Mentaltraining Kompakt
Du kannst mich als Speaker für dein Team oder Unternehmen buchen. In einem Workshop gebe ich dir und deinem Team Einblick ins Mentaltraining und stelle unterschiedliche Methoden vor. So lernt ihr Mentaltraining nicht nur in der Theorie, sondern könnt selbst ausprobieren und geht mental gestärkt in anstehende Herausforderungen.
Neugierig? Dann verschaff dir hier einen Überblick über meinen Werdegang und meine Kompetenzen als Mentaltrainerin.